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El parto es movimiento. El bebé se mueve dentro de nuestro cuerpo para abrirse paso, gira, flexiona y extiende su cuello y espalda a medida que va descendiendo por el canal del parto. Y nuestra pelvis acompaña este movimiento del …

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Llega el verano y con él, las altas temperaturas. Ya sabemos lo importante que es mantenernosactivas durante el embarazo, así que hoy vengo a darte algunas ideas para que te acerques a lapiscina más cercana y aproveches la ola de …

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¿Acabas de ser mamá y quieres reincorporarte a la práctica deportiva? ¿No sabes cómo hacerlo bien para evitar hacerte daño? En este post voy a contarte los pasos a seguir para que puedas recuperar tu vida deportiva sin riesgo de …

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